...Cuando decides divorciarte, no solo pierdes la relación, sino tus sueños, tu identidad como familia y pareja, amigos en común, tu vida económica, actividades en común, etc., pero a tus hijos les pasa absolutamente lo mismo, ya que pierden la cercanía física o emocional con uno de sus padres, estabilidad, seguridad, afecta su vida en general y esto muchas veces genera caos y desorden.
Con esto no intento hacerte sentir culpable, acuérdate que la culpa es una emoción que sólo desgasta e impide que actúes bien, así que ya déjalas atrás, ya no las cargues, evita que sigan afectando tu salud emocional porque al final del camino terminarás proyectando esto en el trato y educación que les das a tus hijos.
Simplemente para hacer un esfuerzo y darle al niño el ejemplo, la atención, tiempo y cariño, que necesita para superarlo adecuadamente. Satisfacer las necesidades físicas y emocionales del niño, en esta situación, sí significa una carga extra para los padres, que necesitan hacer un mayor esfuerzo. Sobretodo, en un momento en el que están sufriendo y en el que tienen menos energía y fuerza.
Pero es indispensable para el bienestar de los hijos.
Evita dañar más.
Si ya reconociste tus emociones, esto evitará que las descargues en tus hijos y puedas superarlas más fácilmente, te daré algunas recomendaciones para que evites dañar más a tus hijos:
Evita mentirles, no pretendas engañarlos, necesitan más que nunca confiar plenamente en ti.
No permitas que caigan en la alienación parental.
Evita comenzar a competir con tu ex pareja por el amor, respeto o compañía, ellos se quedarán con el que más los ame, no con quien les ofrezca mejores cosas materiales.
No les prometas cosas que sabes perfectamente no cumplirás.
Evita centrarte en tu dolor, tus hijos tienen necesidades.
Deja de exigirles cosas que no pueden dar, sólo los harás sentir frustración, son niños no adultos.
Nadie es víctima ni victimario.
No critiques, minimices o regañes a tus hijos por expresar sus sentimientos.
No utilices a tus hijos como espías para enterarte de la vida de tu expareja.
Aprende a pelear, esto significa que haya un resultado más constructivo, la forma más que el fondo, ves la clave para aprender a pelear. ¿Se vale pelear? Claro que sí, lo que no se permite es traspasar los límites en las palabras, las acciones o los modos.
Evita refugiarte en tus hijos, ellos no son tus confidentes, busca un adulto, ellos no tienen la capacidad de manejar las cosas y solo los harás sufrir más.
Evita que tus hijos se conviertan en los árbitros o réferis, esto solo crea un fuerte conflicto de lealtad.
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