Lidiar con los celos.

Las experiencias emocionales más comunes son enojo, frustración, impaciencia, tristeza, celos, abandono, desprecio, victimización, sensibilidad ante la crítica o la retroalimentación, búsqueda constante de afirmación. De cualquier forma, los celos son quizá la emoción más debilitante e insoportable que experimentan los hombres y mujeres por igual. Los celos no son una expresión del amor hacia la otra persona como asumimos comúnmente. Los celos provienen del miedo de perder a un a persona, se ocupa de poseer y controlar a la otra persona y no por garantizarles el derecho de vivir sus vidas. Los celos tienen sus raíces en la comparación, y las mujeres son instruidas entre ellas mismas, enfocándose especialmente en la belleza, el cuerpo y la atracción sexual. la comparación es una actividad inútil de la mente, ya que cada individuo es único e incomparable. Cuando estamos celosos decimos y hacemos cosas extremadamente inconscientes que pueden tener consecuencias negativas. En el momento en que estés celoso trata de quemar físicamente los celos tóxicos que se han apoderado de ti. Una vez que comprendas y experimentes el amor que reside en ti, tus celos asentados podrán empezar a disolverse, pero es como una hierba virulenta que necesita una buena extracción para perder su influjo.

Meditación para transformar los celos, el enojo, la tristeza, el odio, la posesividad
No lo reprimas, exprésalo. Siéntate en tu cuarto, cierra las puertas, enfócate en los celosa. Obsérvalos, deja que se inflamen lo más fuerte que puedan. Deja que se conviertan en una llama fuerte, quémate en ella y ve lo que es. Y no digas desde el principio que es fea, porque esa sola idea reprimirá los celos y no permitirá la expresión total. Sin opiniones. Sólo intenta ver el efecto existencial de lo que son los celos, el hecho existencial. Sin interpretaciones, sin ideologías. Sólo deja que los celos permanezcan ahí. Mira profundamente dentro de ellos y haz lo mismo con la ira, la tristeza, el odio y la posesividad. Poco a poco verás que con sólo observar a través de las cosas empezarás a tener un sentimiento trascendental de que eres sólo un testigo; la identidad se ha roto. La identidad se romperá únicamente cuando te enfrentes con algo dentro de ti.