Confidencia de una mujer.

Todas las heridas parecen estar en el corazón, todas sobre el dar y recibir amor. Cuando hay mucho rechazo, me cierro a recibir amor y no creo que mi amor sea valioso para un hombre.

Confidencia de una mujer
Tuve que abandonar muy temprano la idea de que soy una mujer muy jodida y lastimada. Desengancharme de lo emocional, una y otra vez, es una delicia.


El sexo y la emoción
El sexo nos libera de las tensiones contenidas
Usamos inconscientemente el sexo para liberarnos de la tensión de nuestras emociones. El orgasmo, con su rápido torrente de excitación en forma de clímax placentero, también actúa como una descarga emocional de tensión. El orgasmo disminuye el nivel de la tensión emocional, como la válvula de una olla express, que deja salir el vapor poco a poco. El sexo puede ser fuente de la emoción y ser usado para liberar la tensión superficialmente. De esta manera, dos procesos se involucran durante el sexo: por un lado, debido al alto grado de excitación, la tensión es depositada en el organismo, lo cual puede causar eventualmente un incremento en el nivel de emoción; por otro lado, durante el orgasmo liberamos tensiones que hemos recolectado y guardado anteriormente. Por supuesto que no guardamos ni liberamos estas emociones intencionalmente, pero lo hacemos como resultado del tipo de estimulación sexual que practicamos en nuestra sociedad. Nuestro carácter sexual se desarrolla inconscientemente, no somos conscientes de su poderosa influencia, pero lenta y seguramente somos influenciados y amoldados por las ideas que prevalecen a nuestro alrededor, ya que reflejamos esos condicionamientos o comportamientos sexuales en nuestra vida adulta.

Las mujeres, al igual que los hombres, tienden a liberar tensión durante el orgasmo, porque han aprendido y han sido condicionadas a no mostrar sus sentimientos, dando como resultado un alto nivel de estrés emocional. Los hombres tienen la misma cantidad de sentimientos que las mujeres; sin embargo, uno ve las lágrimas y la vulnerabilidad como una debilidad, y los hombres que las muestran son vistos como afeminados. El resultado de esto es que los hombres son obligados tanto a descartar y reprimir sus sentimientos, como a ser insensibles e indiferentes con respecto a sus necesidades y sensibilidades.

Confidencia de una mujer.

Otra de las cosas grandiosas de sus enseñanzas fue la diferencia entre emociones y sentimientos. Ambos estamos todavía trabajando duro en la parte de atrevernos a expresar nuestros sentimientos. Algunas veces no me atrevo a expresarlos para minimizar el estrés que ya existe. Pero entonces mis resentimientos hacia el estrés salen de otras maneras, en agresiones, así que ¡no sirvo por completo si no digo lo que siento! Mi cabeza lo sabe, pero la pequeña niña que está dentro de mí aún tiene miedo de perder el amor que tanto necesita.

Durante la visita a un seminario, tuve una hermosa liberación por dentro. Me dio un gran dolor en la vagina o útero un poco antes de mi periodo, generalmente nunca lo tengo. Tuve que despertar a mi esposo y pedirle que introdujera su pene y lo dejara ahí quieto. Esperaba que algo de la tensión se disolviera, como se sabe del poder curativo del pene. Empezamos a platicar del dolor y en algún momento dije: cargo este dolor con orgullo. ¿Por quién? preguntó mi esposo, e instantáneamente respondí: por mi padre, claro. Mi esposo dijo: pero tu padre no te está viendo, no le interesas, ¡y de todas maneras cree que estás loca! Todo lo cual es cierto. Me di cuenta de que mi niña interior aún hacía todo lo que podía para ganarse el cariño de su padre, porque no pudo alcanzarlo con su gran amor hacia él cuando era pequeña. Así que tomé la almohada entre mis brazos (haciendo frente por mi niña pequeña) y finalmente lloré por ello. Las lágrimas y los lamentos lavaron la creencia de que mi amor no tenía una oportunidad (porque no la tenía en ese entonces).

Esta creencia me llevaba a desmantelar sutilmente al amor cuando se aparecía, con un poco de crítica por aquí y algo de agresión por allá. Parece que hice eso para volver a experimentar la desilusión de no alcanzar a alguien con mi amor, lo cual me fue sumamente abrumador cuando era una niña y me dejó sintiéndome muy sola. Después del llanto y de reconocer lo que me estaba indicando, el dolor de mi vientre comenzó a irse lentamente, ahora soy muy cuidadosa en darle una oportunidad verdadera al amor, especialmente con mi esposo y mis hijos.

Confidencia de una mujer
Yo me conecté con mi propia herida de rechazo. He estado en ella durante días, con dolor y pánico, sin ser capaz de ver mi camino; es como una regresión. ven este momento estoy de nuevo en las edades de siete y once años, reconociendo lo mucho que se ha abusado de esta pequeña flor. Siento compasión por mí, por mi pareja, toda la inconsciencia... de las heridas. He rechazado a los demás, especialmente a los hombres. Todo ha sido una proyección, lloré por horas.

La emocióin puede causar adicción.

Para muchos de nosotros una vida sin emoción puede sonar muy calmada y tranquila, quizá incluso aburrida y sin novedad. Las altas y bajas emocionales le dan sentido a la vida; sufrir, sentir lástima por ti y ser una víctima, es parte de la vida. Una persona se puede volver adicta a la intensidad de la emoción porque es una experiencia de excitación, pero es de gran ayuda recordar que esta no tiene valor por sí misma, simplemente demuestra que una persona tiene una personalidad emocional. Sin la emoción, que interrumpe continuamente el amor, las corrientes de los días y los meses se fusionan unas con otras, hay una sensación de eternidad, todo es fresco y simple. La relación no está sobrecargada de una serie de dramas que van marcando el territorio a nuestro paso, formando nuestro pasado.

La emoción crea pasado
Cuando observamos nuestras relaciones del pasado, en general, la tendencia negativa de la mente siempre se acuerdas de series de momentos difíciles y emocionales, sin saber que los estamos arrastrando en cada paso que damos hacia adelante. Guardamos rencores, resentimientos, juicios, no nos perdonamos unos a otros, no mostramos nuestra vulnerabilidad por miedo a ser lastimados, no dejamos que nuestro amor fluya, guardamos el amor como mendigos, sin tomar en cuenta que mientras más amor das, más amor tienes.

La emoción puede ir formando una cadena de reacciones, que van creando el karma, y que pueden influir en nuestro futuro de maneras poco benéficas. Cuando nuestras relaciones están libres de emoción, y llenas de amor en su lugar, no creamos dificultades y retos inconscientemente, que pueden rebotar y traernos infelicidad.

Aprender a soltar los gustos y disgustos es una herramienta útil que nos dio Barry Long. Date cuenta de cómo puede cambiar tu mundo de acuerdo a tus gustos y disgustos. Si te gusta algo estás feliz y todo está bien; si te disgusta te enojas porque las cosas no están saliendo a tu manera. Muchos enfados pueden causar que nos pongamos ligeramente emocionales y un poco cambiantes. Los gustos y disgustos indican que nos identificamos con la situación. Lo que requerimos es una atención menos selectivas, dejar de elegir, aceptar la situación como es sin identificarnos con nuestras preferencias. Si queremos relajarnos, la aceptación es el camino. Cuando negamos algo que es creamos conflictos y tensiones internas. Mientras más fuerte sea la identificación, más fuerte será la infelicidad.

Una persona del presente te ha herido en el pasado.

Una situación como ésta puede ser delicada. Cuando te encuentras en una relación, fácilmente puede ser que esta misma persona haya actuado inconscientemente o en contra de tus intereses personales algunos meses o años atrás y ante esto tú hayas tenido una reacción. ¿Qué puedo hacer si esta persona hace algo similar otra vez y todas las emociones del pasado me abruman? Aquí es de más ayudas que reconozcas que a fin de cuentas es tu emoción y no puedes hacer a la otra persona responsable de ella. Si hubieras expresado en el pasado tus sentimientos verdaderos relacionados con el incidente, en el momento en que estaba sucediendo, la verdad es que ya no llevarías una carga emocional. Tu carga habría sido liberada porque habrías expresado en ese momento tus sentimientos asociados.

Si llegara a ocurrir una situación similar, entrarás en ella fresco y no precontaminado por los sentimientos anteriores inexpresados. Cuando se acumula la emoción, la carga se vuelve más tóxica y fuerte. Cuando hay una liberación consciente de la emoción, la carga y la presión se reducen. Tus detonadores se vuelven menos activos y el pasado es dejado atrás mientras te vuelves disponible para el momento presente que se está abriendo ante ti.

Vida libre de emoción entre parejas
Con un poco de práctica y compromiso es posible llevar una vida libre de emoción. Personalmente, llegaríamos tan lejos que diríamos que es extremadamente deseable una vida libre de emoción, una orientación que puede cambiar la calidad de vida de una persona. No es que podamos llevar una vida libre de emoción con toda la gente, pero con nuestra pareja definitivamente sí podemos tenerla. Con los amigos y las otras personas lo que puede resultar difícil es que ellos no vean la situación de la misma manera que tu. Los amigos y extraños no tienen la misma orientación en las emociones que tú y ciertamente ¡no puedes empezar a desvariar con ellos acerca de los estados inconscientes de emoción! Mucha gente no entiende por qué es tan infeliz, por qué el amor es tan difícil de mantener, por qué entran en conflicto todo el tiempo, por qué sus amistades duran a menudo tan poco tiempo. La solución para la infelicidad es aprender a colocar las emociones en el lugar correcto y no en los demás. Debes responsabilizarte de tu pasado cuando son detonadas las emociones por alguien en el presente.

Lidiar con los celos.

Las experiencias emocionales más comunes son enojo, frustración, impaciencia, tristeza, celos, abandono, desprecio, victimización, sensibilidad ante la crítica o la retroalimentación, búsqueda constante de afirmación. De cualquier forma, los celos son quizá la emoción más debilitante e insoportable que experimentan los hombres y mujeres por igual. Los celos no son una expresión del amor hacia la otra persona como asumimos comúnmente. Los celos provienen del miedo de perder a un a persona, se ocupa de poseer y controlar a la otra persona y no por garantizarles el derecho de vivir sus vidas. Los celos tienen sus raíces en la comparación, y las mujeres son instruidas entre ellas mismas, enfocándose especialmente en la belleza, el cuerpo y la atracción sexual. la comparación es una actividad inútil de la mente, ya que cada individuo es único e incomparable. Cuando estamos celosos decimos y hacemos cosas extremadamente inconscientes que pueden tener consecuencias negativas. En el momento en que estés celoso trata de quemar físicamente los celos tóxicos que se han apoderado de ti. Una vez que comprendas y experimentes el amor que reside en ti, tus celos asentados podrán empezar a disolverse, pero es como una hierba virulenta que necesita una buena extracción para perder su influjo.

Meditación para transformar los celos, el enojo, la tristeza, el odio, la posesividad
No lo reprimas, exprésalo. Siéntate en tu cuarto, cierra las puertas, enfócate en los celosa. Obsérvalos, deja que se inflamen lo más fuerte que puedan. Deja que se conviertan en una llama fuerte, quémate en ella y ve lo que es. Y no digas desde el principio que es fea, porque esa sola idea reprimirá los celos y no permitirá la expresión total. Sin opiniones. Sólo intenta ver el efecto existencial de lo que son los celos, el hecho existencial. Sin interpretaciones, sin ideologías. Sólo deja que los celos permanezcan ahí. Mira profundamente dentro de ellos y haz lo mismo con la ira, la tristeza, el odio y la posesividad. Poco a poco verás que con sólo observar a través de las cosas empezarás a tener un sentimiento trascendental de que eres sólo un testigo; la identidad se ha roto. La identidad se romperá únicamente cuando te enfrentes con algo dentro de ti.

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La cultura mexicana…

Viernes, 21 de Julio de 2017 10:24 Lic. Alfredo Castañeda Flores (Analista) Noticias - Columnas.

Aprovecho el espacio para hacer señalamientos que muestran y demuestran lo que hace falta a nuestra raza azteca para tener un mejor estilo y calidad de vida: cultura mexicana. Está más que claro que cualquier talento por maravilloso que sea o se posea, siempre perderá frente a un equipo, por muy insignificante que éste sea, como se acostumbra denostar en nuestro país.
El éxito es el cumulo de pequeños aciertos buenos y positivos, el fracaso es la cantidad de errores, por supuesto, malos y negativos.
Siempre se ha dicho, y se dice bien, que México es único, y por ende, sus habitantes. Es cierto, pero esa unicidad no es digna de festejo, porque no tiene nada de interesante, importante y mucho menos sirve de ejemplo positivo en ningún país o región del orbe. Sino todo lo contrario.
La idiosincrasia nacional es la de estarse quejando de todo y por todo, en cualquier circunstancia, la queja es primero, siempre va delante de cualquier otro sentimiento o emoción. Siempre se ve la paja en el ojo ajeno, el error, la equivocación, lo malo, y aunque también haya aciertos, no los ven o no los quieren ver. La población se cierra a pequeñas, equivocadas e inexactas ideas. Es la educación que se recibe desde que se ingresa al nivel educativo básico, pero principalmente en el núcleo familiar. Aunque no sea tomado en cuenta, sicológicamente influye, para el resto de la vida, el buscar siempre culpables de lo que nos pasa individualmente, primero por temor a los golpes de los padres, después se hace costumbre, existiendo los que todo su dicho y modus vivendi es mentira (mitomanía). También, dicen los que saben, que los hijos aprenden del ejemplo, de lo que ven que los demás hacen (en este caso, sus padres, hermanos y demás familia), no lo que escuchan que se debe hacer.
Por ello, todo lo bueno, regular y malo que los descendientes hacen, tiene que ver con la familia y la pobre educación recibida. Porque si es un individuo vago (sea hombre o mujer), es porque así son los padres, si es un desobligado, flojo, que no quiere estudiar, no le gusta trabajar; sin embargo, le gusta la cerveza, el vino, las drogas, tatuarse, la vida fácil, la calle, las malas amistades, las mujeres (antes de tiempo o sin protección, me refiero a embarazos no deseados), a ganar dinero y gastar más de lo ganado, a pedir fiado, prestado y no pagar, a tomar, usar o descomponer lo que no es suyo, a robar (con todas sus letras), a abusar de la confianza que le brindan los demás, y cualquier conducta negativa que te venga a la mente amable lector, estamos frente al mexicano común y corriente.
Al mexicano no le gusta trabajar en equipo (yendo más allá, no le gusta ni trabajar solo), y aun así, cuando las cosas salen mal, que es muy seguido y en cualquier nivel, orden y actividad, le echan la culpa al vecino, al de junto, al de atrás, al de enfrente, al que iba pasando, queriendo expiar su culpabilidad.
Rompe seguido las reglas, leyes y normas que el estado tiene para salvaguardar la sana convivencia de todos. Y cuando son sorprendidos cometiendo una conducta o infracción contraria a la ley, sus argumentos rayan en la comicidad y cinismo.
Son imitadores, carecen de capacidad individual de ver y hacer las cosas, sólo se limitan a medio hacer lo que sus jefes, patrones o directivos les piden, mandan o exigen, y así vean algo mal puesto o malhecho junto, no lo remedian. No dan un plus o extra, en sus actividades que les dan de comer, únicamente cumplen con su horario establecido y si en alguna ocasión, salieron un tiempo más tarde que de costumbre, en la primera oportunidad, lo recuperan faltando más de lo debido. Usan el tiempo de su jornada laboral, para hacer sus actividades personales, se llevan herramientas, papelería e insumos oficiales, a su hogar (según ellos, los toman prestados, pero jamás los devuelven).
Si alguno hizo determinada actividad personal y le preguntan si desean algo (por ejemplo, una nota de venta, factura, recibo) dicen que no, pero si el que va detrás de él, si la necesita, la pide y el otro escucha, se regresa a solicitar lo mismo. Son asiduos a la imitación, son presa fácil de hacer lo que hace, dice o tiene cualquier sujeto extranjero con la mínima fama. Lo mismo sucede, con las adversidades, se ahogan en un vaso de agua, hacen grande cualquier insignificancia sin detenerse a analizar, verificar o corroborar el porqué de las cosas, pero lo que sí es importante, lo minimizan, olvidan pronto o ni hacen caso.
No utilizan la mente, muchos parece que no tienen materia gris o que siguen sin estrenarlo, porque hacen y dicen pura estupidez.
Los países que son potencias mundiales en lo económico, lo cultural, el turismo, lo deportivo, etc., conjuntan su talento individual con su vida personal, familiar, sus finanzas personales (lo que ganan, gastan y ahorran), todo cuenta para alcanzar el éxito. Además, todos, tienen en mente el mismo objetivo (me refiero a todos, habitantes, clase política, periodistas, etc.), y es lo más grande, alto o grandioso, cosa más alejada en nuestro país, aquí la mentalidad es pobre, no hay objetivos, hay metas y ésta, siempre es limitada, se piensa en el siguiente escalón o peldaño, pero no en el más alto, así no se logran grandes resultados, porque no hay ambición, no hay hambre de triunfo, no hay una mentalidad libre de vicios, se está pensando en cómo pagar la renta, las demás deudas, etc. en el futbol, se quiere llegar al quinto partido y no se piensa en llegar al séptimo y último. (Costa Rica (un país pequeño) llegó en el mundial anterior de Brasil, al quinto partido, estadísticamente son mejores que nosotros, pero lo subestimamos, o no lo queremos ver, su portero está en el Real Madrid y es titular).
En fin, esa es la cultura mexicana, llena de vicios, carencias y necedades que impiden un mejor crecimiento como país, sobra decir, que toda regla general, tiene sus excepciones, pero son tan escasas, además, son vistos como seres humanos raros, aquellos que van un paso adelante de la gran mayoría, siendo víctimas de la envidia, delitos, o la simple apatía de los demás. Corrige al sabio, se hará tu amigo, corrige al ignorante, se hará y enemigo. ¿De cuál lado estás?

Expresa tu amor, comparte tu amor.

La mayoría de las novelas y películas tratan del dolor y las tragedias de no obtener el amor que deseamos. Muy pocas retratan experiencias de amor que nos llenan de una dicha positiva. La vida y el amor serían mucho mejores si nos dijéramos unos a otros lo mucho que nos amamos, sin retenernos en nuestro miedo egoísta a la vulnerabilidad y la exposición. Cada vez que expresas tu amor, o eres una persona más amorosa, se fortifica la vibración de amor a tu alrededor, se expande y se esparce por tu vida. Te conviertes en una persona generosa, amorosa y no en una persona impredeciblemente emocional.

Los sentimientos, aunque sean de aprecio y amor, ¡también se vuelven agrios rápidamente si los reprimes! Después de evitar decir lo que sientes puedes observar que estarás un poco desconectado durante minutos u horas. Dile a tu amado que lo amas, comparte tu amor, no lo retengas. El amor es una cualidad natural e innata con la que nacemos. Lo único que tenemos que hacer es crear un pasaje para que nuestro amor fluya, hacia toda la gente que encontremos en nuestro viaje por la vida, no únicamente hacia la gente más cercana o querida para nosotros. Cuando caminamos por la calle podemos irradiar amor a todo el universo, mientras que no permanezcamos contraídos por el miedo hacia los demás. Cuando tememos, perdemos lentamente el contacto con la esencia de nuestro amor.

¡Asegúrate de no sentir lástima por ti mismo! Si al estar llorando o expresándote también te sientes una víctima de la situación al decir: pobre de mí. ¡Es un a señal de que aún estás emocional! No estás realmente3 en contacto con el núcleo de tus sentimientos inexpresados. Algunas veces la mente repetirá la triste historia una y otra vez y las lágrimas la acompañarán en su excursión al pasado doloroso. Este tipo de alivio no es necesariamente una experiencia limpiadora o curativa. Sigue estando a nivel emocional y seguramente más tarde aparecerá algún signo de que la persona no se siente refrescada, ni mejor en lo absoluto, Frecuentemente, tendrán los ojos hinchados y cansados después de haber llorado tantas horas. Cuando las lágrimas son expresadas desde el nivel del núcleo de su ser, sus ojos usualmente se verán brillosos, y la persona será sutilmente radiante en su vulnerabilidad.

La frustración sexual es fuente de toda ira.

Barry Long, una autoridad iluminada en espiritualidad y sexualidad humana de los tiempos modernos, quien ha sido mencionado previamente, nos informa que toda ira es resultado de la frustración sexual. Nuestras observaciones personales durante años de investigación sobre el sexo confirman que dice la verdad. La frustración sexual hace surgir la ira inexpresada de hombres y mujeres, ya que todos buscamos una unión dichosa, pero no sabemos cómo utilizar el cuerpo para crear un círculo de energía amorosa entre dos cuerpos.

La mayoría de la gente nos dice que después de un orgasmo convencional no hay un sentimiento profundo de satisfacción o plenitud dentro de ellos. La frustración sexual se acumula con los años y es guardada como emoción potencial. En varias situaciones de nuestra vida somos provocados fácilmente y derramamos nuestras emociones en forma de enojo, irritación, impaciencia, resentimiento.

si sientes que te enojas fácilmente es una señal que indica que debes empezar a expresar conscientemente toda la ira que tienes acumulada. Para hacer esto, tómate un tiempo a solas en tu cuarto y empieza a mover tu cuerpo golpeando una almohada o un colchón. Déjate llevar por tu cuerpo, tu energía, tu voz durante una hora aproximadamente. Manifiesta tu tristeza, permite las lágrimas. Algunas veces es posible transformar la ira en su opuesto de tristeza subyacente. La tristeza expuesta desde su raíz no es un llanto prolongado de auto compasión, sino más bien una actitud desgarradora de tristeza que proviene del corazón. Las lágrimas y el dolor pasarán rápido y te sentirás refrescado y vivo. Algunas veces, será absolutamente necesario dedicar varias horas para descargar todas las lágrimas y la tristeza, como si estuvieras llorando por la humanidad entera. Es probable que tengas que hacer esto unas cuantas veces antes de sentirte totalmente vacío de la tristeza y el pesar contenidos. Después de estas experiencias siempre te sentirás más ligero, expandido, fresco y más conectado con la gente a tu alrededor. Las emociones crean oscuridad y aislamiento. Cuando expresas tus emociones creas luz y amor.