Quizá la idea de que la emoción es la culpable de nuestras altas y bajas sea confusa porque, ven nuestra experiencia, algunas emociones nos hacen sentir maravillosamente bien. así como el amor es arrastrado dentro de nuestra emoción, nuestros buenos sentimientos también se mezclan con nuestras emociones, lo que crea gran sufrimiento y confusión. Mientras hablamos usamos las palabras emoción y sentimiento. Pero las emociones no son lo mismo que los sentimientos. Cuando explores tu mundo interior observarás que las emociones y los sentimientos son absolutamente diferentes. ven realidad son dos experiencias diametralmente opuestas. La experiencia de un sentimiento es un mundo aparte de la experiencia de una emoción.
La emoción es del pasado y el sentimiento es del presente
La diferencia esencial entre emoción y sentimiento es que las emociones tienen sus raíces en el pasado y los sentimientos en el momento presente. Las emociones representan los sentimientos que no fueron expresados en el pasado, y se acumulan con el tiempo.
Durante algunos seminarios de una semana se introduce el tema de la emoción hasta el cuarto día. Se explica que no se puede hablar de las emociones antes, aun cuando se sabe que las emociones son las responsables de la mayoría de los problemas en las relaciones. La razón de la tardanza en dar el material sobre las emociones es porque los primeros días se dedican a enseñar a las parejas cómo entonarse con la fuente de amor que reside en ellos, para así poder estar presentes y experimentar el amor como una irradiación de su ser. Con una experiencia completamente nueva del amor, ellos son capaces de ver la emoción como la fuerza destructivas que realmente es. Así serán capaces de ver cómo sus emociones has sido las causantes de gran parte de su pena e infelicidad en el pasado.
Indicadores de emoción
Se pregunta a la gente ¿Cómo se siente una experiencia emocional? ¿Qué experimentamos en nosotros, en nuestro cuerpo, cuando estamos inmersos en una emoción? Las respuestas que recibimos son similares.
A continuación se presenta una lista que describe lo que se experimenta cuando aumenta súbitamente el nivel de emoción y el amor se evapora. La emoción es reconocible fácil e inmediatamente por:
1.- Una sensación de separación o desconexión con la otra persona, como si una barrera cayera entre ustedes. Se sientes paralizados.
2.- Es difícil mirar a la otra persona a los ojos, evitas el contacto visual o el otro parece distante.
3.- Culpas a la otra persona por la situación o por tu infelicidad.
4.- Usas las palabras tú nunca...haces esto y lo otro o tu siempre...haces esto o lo otro, hablas de la otra persona, no sobre ti.
5.- Te apartas y te cierras.
6.- Tu cuerpo se siente contraído, paralizado, entumecido, a veces con dolores.
7.-- Tu visión se vuelve estrecha y borrosa.
8.- Te sientes cansado, con poca energía, deseas dormir.
9.- Te proteges y actúas a la defensiva.
10- Te sientes abandonado y rechazado.
11- Te sientes solo e incompleto.
12- Te comportas obstinadamente, sientes que tienes la razón y no te rindes hasta que la otra persona admita que la tienes.
13- Te sientes incomprendido o despreciado.
14- Te gusta debatir, discutir, pelear y retar al otro.
15- Tu mente está muy activa, llena de pensamientos negativos y dudas.
16- Los temas tienen patrones repetitivos, el mismo tema una y otra vez.
17- Te sientes indefenso y víctima de la situación.
18- Tu visión de la vida es desesperanzadora, depresiva.
19- Te pones tenso y espinoso (como un erizo) la otra persona no puede decir o hacer nada correctamente.
20- La sensación de separación/desconexión continúa por varios días antes de regresar a la armonía.
21- Tratas de cambiar a la otra persona.
22- Buscas venganza diciendo o haciendo cosas no amorosas.
23- Reaccionas mediante el ego, el orgullo.
24- Patrones inconscientes no sabes porque reaccionas de tal manera.
25- Tu reacción está relacionada con un incidente/experiencia del pasado.
No hay comentarios:
Publicar un comentario