La frustración sexual es fuente de toda ira.

Barry Long, una autoridad iluminada en espiritualidad y sexualidad humana de los tiempos modernos, quien ha sido mencionado previamente, nos informa que toda ira es resultado de la frustración sexual. Nuestras observaciones personales durante años de investigación sobre el sexo confirman que dice la verdad. La frustración sexual hace surgir la ira inexpresada de hombres y mujeres, ya que todos buscamos una unión dichosa, pero no sabemos cómo utilizar el cuerpo para crear un círculo de energía amorosa entre dos cuerpos.

La mayoría de la gente nos dice que después de un orgasmo convencional no hay un sentimiento profundo de satisfacción o plenitud dentro de ellos. La frustración sexual se acumula con los años y es guardada como emoción potencial. En varias situaciones de nuestra vida somos provocados fácilmente y derramamos nuestras emociones en forma de enojo, irritación, impaciencia, resentimiento.

si sientes que te enojas fácilmente es una señal que indica que debes empezar a expresar conscientemente toda la ira que tienes acumulada. Para hacer esto, tómate un tiempo a solas en tu cuarto y empieza a mover tu cuerpo golpeando una almohada o un colchón. Déjate llevar por tu cuerpo, tu energía, tu voz durante una hora aproximadamente. Manifiesta tu tristeza, permite las lágrimas. Algunas veces es posible transformar la ira en su opuesto de tristeza subyacente. La tristeza expuesta desde su raíz no es un llanto prolongado de auto compasión, sino más bien una actitud desgarradora de tristeza que proviene del corazón. Las lágrimas y el dolor pasarán rápido y te sentirás refrescado y vivo. Algunas veces, será absolutamente necesario dedicar varias horas para descargar todas las lágrimas y la tristeza, como si estuvieras llorando por la humanidad entera. Es probable que tengas que hacer esto unas cuantas veces antes de sentirte totalmente vacío de la tristeza y el pesar contenidos. Después de estas experiencias siempre te sentirás más ligero, expandido, fresco y más conectado con la gente a tu alrededor. Las emociones crean oscuridad y aislamiento. Cuando expresas tus emociones creas luz y amor.