Después de un periodo de movimiento físico es probable que notes que te empiezas a sentir mucho mejor y puedes ver tu situación con más luz y distancia. La negatividad y la identificación han sido apagadas mediante la expresión física y estás listo para regresar a la vida en el aquí y el ahora, y también al amor.
Cuando sientas que has hecho suficiente movimiento para apagar tu emoción, siéntate en silencio por unos minutos para calmarte y empezar a entonarte con tu cuerpo. Quizá notes que vuelves a sentir tu corazón, que no te están consumiendo pensamientos negativos y venenosos acerca del otro.
Quizá incluso sientas amor y gratitud. Mantén tu concentración en el cuerpo hasta que alcances un punto en que te sientas con los pies en la tierra y centrado en ti mismo. Cuando te sientas listo para enfrentar a tu pareja nuevamente, regresa a ella, acércate lentamente y ofrécele un abrazo abriendo tus brazos hacia ella. No hay necesidad de hablar en este momento, o de explicar o justificar lo que sucedió. Deja que el pasado se vaya. A menos, claro, que quieras decirle que ¡ahora ya no estás emocional! y te rías de ti mismo.
Puedes hacer una inspección visual cuando regreses para monitorear en qué nivel de emoción te encuentras. Deja que tus ojos se encuentren con los de tu pareja. Indaga si puedes verla a los ojos. Si la respuesta es sí, sabrás que has cambiado de postura, porque antes, durante la emoción, era imposible tener contacto visual (uno de los síntomas de la emoción).
Sucederá algunas ve3ces que al regresar finalmente con tu pareja, descubrirás que aún no puedes mirarla a los ojos. La sensación de separación sigue en el aire. No es la gran división que estaba antes, sí te sientes más cer4cano a ella, pero aún no estás completamente conectado; es como si pudieras ver a través de la pared que los separa, pero la pared sigue ahí. La información de que estás a la mitad del camino es una señal de que necesitas volver a separarte y tener otra sesión física. Debes continuar con el movimiento hasta que sientas que el sentido de separación se ha disuelto. El proceso dura tanto como sea necesario. Mientras más sigas las reglas de oro paso a paso, el proceso se hará más y más corto, y más fácilmente te encontrarás de regreso en tu equilibrio y amor internos.
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