Descubrir que podemos hacer algo para que el amor sea más fácil hace una gran diferencia en nuestras vidas. ]No estamos indefensos en una situación donde hemos actuado inapropiadamente o hemos lastimado a alguien sin intención. Ahora tenemos una herramienta básica en nuestras manos, la conciencia. Ser conscientes de lo que ocurre en nuestros sentidos y de cómo nos afecta en el presente. Mientras más claros estén nuestros sentidos (relacionados con nuestro cuerpo en el aquí y el ahora) más estaremos conscientes de cómo somos afectados en el presente. Mientras más claros sean nuestros sentidos, más capaces seremos de dar y recibir información como es lo contrario de actuar desde el pasado donde se encuentran nuestras emociones. A continuación hay unas cuantas sugerencias que pueden ayudar a mantener una relación amorosa.
1. La intención detrás de tu comunicación
Sé consciente de qué palabras salen de tu boca. Pregúntate qué, cómo y porqué dices lo que estás diciendo. Piensa antes de hablar, busca la intención detrás de tus palabras: ¿Estoy usando estas palabras para lastimar o vengarme? ¿Qué estoy diciendo? ¿Es asunto mío? ¿Está relacionado con el presente? ¿Es algo del pasado? ¿Qué es lo que realmente quiero decir? ¿Estoy derramando mi emoción en la otra persona por la manera en que lo estoy diciendo? ¿Las palabras que estoy diciendo están cargadas de emoción negativa o son palabras que vienen del corazón? Evita definitivamente los dardos emocionales o los comentarios hirientes que contengan una carga especialmente diseñada para provocar. La otra personas puede cachar fácilmente la negatividad y reaccionar ante ella. Puedes acabar en un drama emocional a causa del contenido oculto en tus palabras. Sentirás un poco de alivio al descargar tu emoción, pero es a expensas de la otra persona y ahora ha sido infectada con tu negatividad. Si notas que estás derramando emoción mandando dardos emocionales hacia tu pareja, inmediatamente toma la responsabilidad al admitirlo.
2. Acepta a tu pareja como es
La amas como es o no la amas. No trates de cambiar a tu pareja para que se ajuste a tu idea de cómo debe ser una persona ideal. Si quieres relajarte y mantenerte en el amor, la aceptación es la única manera. En el momento en que negamos algo de la otra persona, estamos negando la misma parte de nosotros mismos. Toda negación y falta de aceptación crea tensión. Al decirle no a la situación nos ponemos tensos y emocionales, al decirle sí y aceptar las cosas como son, podemos relajarnos y disfrutar de la vida.
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