La emoción es tóxica.

Reconocimiento de los detonadores

Quizá hayas percibido que cuando una persona está en un estado emocional es muy notorio. Pierden su luz y brillo internos, se vuelven opacos, retraídos o tempestuosos. Cuando hay un cambio en la realidad, distorsionada emocionalmente, éste se lleva a cabo rápidamente, como si un interruptor fuera activado. En un instante nuestro pasado se agita y comienza a resonar dentro der nosotros. En una conversación casual, varios de nosotros utilizamos las palabras él o ella presionó mis botones. Ésta frase significa que las palabras o acciones de otra persona causaron un disturbio en ti y provocaron una reacción incómoda. El hecho interesante es que nosotros parecemos saber que nuestros botones existen. También parecemos saber que están activos, vivos y sensibles a ciertos tipos de presión. Así que ¿Qué es lo que realmente se mueve dentro de nosotros cuando estamos emocionados? ¿Qué es exactamente esta fuerza oscura que sale a través del cuerpo y nos envuelve? ¿Qué es lo que nos hace sentir tan mal y tan infelices? ¿Qué reside en la raíz de la emoción? Sabemos los síntomas, pero ¿Cuál es la causa?

Como se mencionó brevemente, nuestra emoción representa todos los sentimientos inexpresados que se almacenan en nosotros. Las emociones son el resultado de no expresar los sentimientos en el pasado cuando el sentimiento estaba ocurriendo. No decir lo que sentías cuando lo sentías. La emoción es el resultado de reprimir los sentimientos, de callarlos, embotellándolos dentro de nosotros. Nuestros sentimientos irresueltos empiezan a resonar cuando hay una provocación conveniente en el exterior. Tan pronto como se presiona el botón, los sentimientos no vividos se activan dentro de nosotros nuevamente. Somos como una grabadora con un botón de reproducir.

Las emociones son tóxicas

Otro indicador der emoción es cuando la reacción que una persona experimenta es abrumadora, usualmente desproporcionada con respecto a la provocación. Una pequeña provocación  puede ocasionar un gran estallido de emoción. Esto indica que los sentimientos inexpresados que estamos guardando se encuentran bajo presión, y las emociones encuentran maneras para ventilarse y así deshacerse de la tensión. Los sentimientos que no son expresados se agrian en nuestro sistema, por eso, cuando estamos emocionales nos gusta tomar venganza y lastimar a la otra persona continuamente. Cuando no expresamos nuestros sentimientos en el presente, la tensión se queda en el interior supurando como una herida que con el tiempo se vuelve venenosa y hace sufrir a alguien más.